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Relaja los músculos de la espalda llevando la cabecera al pecho y estirando los brazos en paralelo alrededor de adelante.
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Como toda actividad que se desarrolla pausas activas en el trabajo Internamente de una ordenamiento, debe ser programada y tiene que contar con objetivos claros para su medición. En este sentido, es importante considerar:
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Las pausas activas aportan muchos beneficios: nos permiten hacer un descanso, cambiar de postura y estirar para luego retomar la actividad sindical”.